Descripción
¿Qué es Ácido Ascórbico Vitamina C de Bulk Supplements?
Ácido Ascórbico Vitamina C en polvo 500 g de Bulk Supplements es vitamina C pura en su forma más básica y económica: polvo de ácido ascórbico USP (grado farmacéutico), sin excipientes, fillers, colorantes ni conservadores. Este formato a granel permite ajustar la dosis con precisión y ofrece una excelente relación costo-beneficio para quienes consumen vitamina C de forma regular o en dosis altas.
Bulk Supplements es una marca estadounidense especializada en ingredientes puros a granel, con certificación de terceros y análisis de pureza disponible por lote. El ácido ascórbico en polvo es idéntico desde el punto de vista bioquímico a la vitamina C de cualquier otra presentación: la misma molécula (C₆H₈O₆), con las mismas funciones fisiológicas.
Características del Producto
| Característica |
Detalle |
| Ingrediente activo |
Ácido ascórbico (Vitamina C) USP |
| Pureza |
>99%, grado farmacéutico (USP) |
| Presentación |
Polvo |
| Contenido |
500 g |
| Dosis sugerida |
1/4 cucharadita (aprox. 750 mg) al día; ajustable |
| Excipientes |
Ninguno — ingrediente puro al 100 % |
| Marca |
Bulk Supplements (USA) |
Tabla de Porciones Aproximadas
| Dosis por toma |
Porciones por envase (500 g) |
| 250 mg (1/8 cdita) |
~2000 porciones |
| 500 mg (1/4 cdita) |
~1000 porciones |
| 1000 mg (1/2 cdita) |
~500 porciones |
| 2000 mg (1 cdita) |
~250 porciones |
Beneficios Respaldados por la Ciencia
- Síntesis de colágeno: La vitamina C es cofactor esencial de la prolil y lisil hidroxilasa, enzimas que realizan la hidroxilación post-traduccional del colágeno para su estabilización. Sin vitamina C suficiente, el colágeno es defectuoso (escorbuto).
- Antioxidante extracelular de primera línea: Es el antioxidante predominante en plasma sanguíneo y fluido intersticial. Neutraliza radicales libres (OH•, O₂•⁻, ONOO⁻) y regenera la vitamina E oxidada (tocoferol radical) devolviéndole su actividad antioxidante.
- Soporte inmune: Estimula la producción y migración de neutrófilos, macrófagos y linfocitos NK. Acorta la duración del resfriado común en atletas y personas bajo estrés físico elevado en 50 %.
- Absorción de hierro no hemo: Reduce el hierro Fe³⁺ (no absorbible) a Fe²⁺ (absorbible) en el lumen intestinal, aumentando significativamente la absorción de hierro de fuentes vegetales.
- Síntesis de neurotransmisores y hormonas: Cofactor de la dopamina β-hidroxilasa (síntesis de norepinefrina) y de la amidación de péptidos neuroactivos.
Mecanismo de Acción
La vitamina C actúa principalmente como agente reductor que dona electrones a enzimas oxidasas que requieren Cu²⁺ o Fe²⁺/Fe³⁺ como cofactores. En la síntesis de colágeno, la vitamina C mantiene el hierro del sitio activo de las prolil/lisil hidroxilasas en su forma ferrosa (Fe²⁺), permitiendo la hidroxilación de los residuos de prolina y lisina necesaria para la triple hélice estable del colágeno. En el sistema inmune, se acumula en neutrófilos a concentraciones 50–100 veces superiores a las plasmáticas, potenciando su actividad microbicida y protegiéndolos del daño oxidativo durante la fagocitosis. Adicionalmente, regula la transcripción génica de factores inflamatorios (HIF-1α, NF-κB) y participa en la síntesis de carnitina (transport de ácidos grasos a mitocondrias).
Modo de Uso Recomendado
Disolver en agua, jugo o bebida preferida. El sabor ácido es natural. Se puede dividir en 2–3 tomas al día para mantener niveles plasmáticos estables (la vitamina C tiene vida media plasmática de 30 minutos a dosis altas).
| Propósito |
Dosis orientativa |
Momento |
| Mantenimiento diario (IDR) |
75–200 mg/día |
Con desayuno |
| Soporte inmune / antioxidante |
500–1000 mg/día |
Dividido mañana/tarde |
| Dosis altas (terapéutico) |
2000–4000 mg/día |
Dividido en 3–4 tomas |
Respaldo Científico
- Carr AC & Maggini S (2017) — Revisión en Nutrients: vitamina C y función inmune — mecanismos celulares y evidencia clínica en infecciones respiratorias.
- Padayatty SJ et al. (2004) — Revisión en Annals of Internal Medicine: farmacología de la vitamina C oral vs IV — cinética, dosis y aplicaciones terapéuticas.
- Pullar JM et al. (2017) — Revisión en Nutrients: el rol de la vitamina C en la síntesis de colágeno y salud de la piel.
Precauciones
- Dosis superiores a 2 g/día pueden causar diarrea osmótica (efecto laxante) en personas sensibles — reducir la dosis y aumentar gradualmente.
- El polvo de ácido ascórbico es ácido — puede dañar el esmalte dental si se consume sin diluir o de forma repetida sin enjuague.
- Personas con hemocromatosis o siderosis deben usar con precaución (aumenta absorción de hierro).
- Puede interferir con ciertos exámenes de glucosa en sangre (falsos positivos/negativos) — consultar con médico.
- Este producto no ha sido evaluado por la FDA ni por COFEPRIS como medicamento. No está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
Referencias Científicas
- Carr AC, Maggini S. Vitamin C and immune function. Nutrients. 2017;9(11):1211.
- Padayatty SJ, Katz A, Wang Y, et al. Vitamin C as an antioxidant: evaluation of its role in disease prevention. J Am Coll Nutr. 2003;22(1):18-35.
- Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. The roles of vitamin C in skin health. Nutrients. 2017;9(8):866.
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